바나나 보관법 / 바나나 효능 / 바나나 칼로리

 

 

 

 

 

안녕하세용~ ^^ 오늘은!! 바나나 보관법 부터!! 바나나 효능, 바나나 칼로리 정보를

공유해볼까 합니다~ ㅎㅎ

색깔도 넘넘 예쁜 바나나!

다이어트 식품으로도 많이들 선호하시는걸로 알고 있습니당! ^^

제대로 알고 드시는게 좋으실것 같아 이렇게 공유를 해보아욤!!

 

바나나는 다이어트 식품으로 유명하지만~ 생각보다 칼로리가 높아욤 ^^

 

바나나 칼로리 (100g) - 약 93kcal

 

 

칼로리도 칼로리지만 바나나는 탄수화물 함량이 높아서

다이어트 식품으로 많이 먹는건 조심하는게 좋은 식품이기도 하지요~ ^^

 

 

 

 

 

바나나 효능

 

바나나의 효능~ 대표적으로 변비예방에 도움이 되구요!

하루에 한개정도의 바나나 섭취는

변비 예방에 굉장히 도움이 된다구 합니다 ㅎㅎ

 

그리구~ 부종을 예방해주는 효능도 있어서!!

붓기가 있으신 분들이 드셨을 경우 도움이 되구요~

피로회복에도 좋고~ ^^ 여러모로 좋은점이 많은 바나나 효능!!

 

마지막으로! 해열에도 도움이 된다는점 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

바나나 보관법

 

바나나 보관법은 ^^ 실온에서 보관하는게 좋구요!

뒤집어서 보관하면 물체와 닿는 면적이 줄어들어서 좋고~

신문지에 보관하면 더 오래 보관할 수 있어요 ^^

요즘엔 옷걸이에 걸어서도 많이들 보관하고 있지요 ㅎㅎ

바나나 보관법 최대한 면적에 안닿게 하는게 좋다는점!! ^-^

 

 

 

 

요정도로! 바나나 보관법 / 바나나 효능 / 바나나 칼로리 정보 공유 끄~읏 ^0^

 

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한달안에 살빼기 성공!! 5kg 빼기 성공~ (사진有)

 

 안녕하세요!!! ^^ 제가 드뎌!! 한달안에 살빼기 목표 성공!!! 하고 ㅎ

원래 목표는 5kg 빼기 였거든요 ㅠㅠ 근데 진짜 쉽게 뺐어욤!

제가 해본!! ^^ 감량후기를 써볼까 해욤!!

저는 지금까지 다욧 경험도 없었는데! ^^;; 갑자기!!!

몸무게가 5kg가 쑤!욱!! 찌는 바람에 ㅠ

온몸이 다 쑤시는 느낌이랄까?? 진짜 ㅋㅋ 몸이 묵직해서 힘들더라구요..

옷도 안맞고.. -ㅁ-;;

그래서 요즘 많이 하는 허벌다욧으로!! 시작했구요!!

 

그결과!!!

 

한달안에 살빼기 ! 5kg 빼기 성공했답니다~

 

 

 

▽ 설정샷 티나죠? ㅋㅋ 5kg 빼기 했을 뿐인데;; 자신감도 생겼다는.. ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

저는~ ^^ 허벌다욧이 뭔지도 잘 몰랐지만~

워낙 주변에서도 많이 해서 감량도 성공하는걸 듣고 보고 해서 ㅎ

믿져야 본전이라는 생각으로 시작한건데욤!!

안했음 어쩔뻔!! 했을까 !! 할 정도로 ㅋ 골고루 잘 빠진듯해욤!

걱정했던 뱃살, 허벅지, 종아리 쏙쏙 빠졌구~

얼굴까지 갸름해져서 ㅠ 이뻐졌다는 소리도 듣고 다녀욤!

 

 

 

저는~ 살 잘빼준다고 소문이 자자한 언니 사.이트에서 시작했구요!

정말이지 ㅋ 첨에 상담 받을때부터 넘넘친절하셨구!

한달안에 살빼기 도와주시면서도 넘 친절하신 언니 ㅠㅠㅠ

 

 

▼ 요 연락처가 살 잘빼주는 굿.걸 언니 연락처에욤!!!

 

 

 

 

 

 

 

저는 ^^ 한달안에 살빼기로 5kg 빼기 하려구!!

첨하는 사람들이 많이 한다는 으로

주문했더니 ㅎㅎ 그 담날 바로 택배가 도착!! ㅇㅅㅇ

그래서!! 맘먹은김에 바로 ㅎㅎ 한달안에 살빼기!! 모드에 돌입했어욤!

글구~ 선물도 왕창 주셨구욤 ㅋㅋ

따로 알려주신 살 잘빠지는 특급비결!!!

요 정보 덕분에 제가 한달동안 살빼기 성공한거 같아욤 ㅎㅎ

굿.걸 언니 노하우 대박임 ㅎㅎ

 

첨에는 제품들이 생소한감은 있었으나!!

넘 자세히 굿.걸 언니가 먹는방법 알려주셔서 생각보다 쉬웠구요!

글구 걱정했던 쉐.이크가!!

너무너무 맛있고 배까지 부른거에욤~~~!!!

진짜 기대이상이였음 ㅎㅎ

그래서 한달안에 살빼기모드 하는동안 문제 될게 없었음!!!

(쉐.이크 쿠.키.맛 진짜 맛있어욤! ^0^)

 

 

 

 

 

 

 

 

저는~ 쉐.이크는 물론~ ^0^ 같이 먹었던 허.벌티랑 알.로에겔!!

정말정말 5kg빼기 하면서 도움이 많이 됐는데욤!!

 

 

는 식욕조절에 도움주는 허브성분이 들어있어서

한달동안 살빼기 하면서 음식 유혹이 확실히 덜했던!! ^^

 

 

은 사이즈 줄여주는데 완전 짱임!!!

미친 허벅지, 종아리, 뱃살 마구마구 줄여준 제품인데욤! ^^

전 이거먹고 단단한 살도 말랑해지는게

넘넘 신기해서 중간에 추가로 더 먹었거든요 ^0^

그래서 한달안에 살빼기로 5kg 빼기도 성공한거 같아용 ㅎㅎ

저처럼 살이 단단하신 편이면 요고는 넉넉히 드셔보시길!!

(망.고.맛 완전 맛있어욤!!! >ㅁ<)

 

 

 

 

 

 

 

전 정말~ ^^ 그냥 굿.걸 언니가 알려준대로 잘 지켜서

허벌다욧만 지켰을 뿐인데!!

시작한지 2주쯤 지나서부텅!! 폭풍감량이 되면서 ㅠㅠ

정말 사이즈는 물론 몸무게도 마구마구 줄더니

결국 한달안에 5kg 빼기도 성공했다는사실!!! ㅠㅠㅠㅠ

친구들도 대박이라고 ㅋㅋ

자기들도 허벌다욧 한다고 난리나더니!

굿.걸 언니 통해서 감.량프로그램 진행하고서는 날씬해지더라는;;;

(굿.걸 언니가 소개해줘서 고맙다고 따로 선물도 챙겨주셨음!)

 

 

 

 

 

정말이지.. 한달안에 5kg 빼기 성공한게 너무너무 신기한데!

저처럼~ 한달안에 살빼기 원하시는 분들!

허벌다욧처럼 쉽고 간단하게 뺄 수 있는건 없는거 같아요 ㅎㅎㅎ

 

 

코치 언니가 무료로 허벌다욧 상담해주신데욤! ^^ 홧팅!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 시크한 어린이 ㅇㅅㅇ;;

 

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단시간뱃살빼는법으로 출산후 몸매관리 성공 (사진有)

 

안녕하세요 ㅠ 제가 드뎌~ 출산후 몸매관리.. 드뎌 성공했네요

정말.. 미치겠더라구요 ㅎㅎ

자연분만하고 모유수유까지 하면.. 자연스럽게 빠질 줄 알았던 뱃살..

스트레스때문에 도저시 단시간뱃살빼는법을 안할 수가 없었던 ㅠㅠㅠ

옷도 하나도 안맞고 짜증 지대로였죠 정말 ㅋㅋ

암튼 어떤걸로 출산후 몸매관리 해볼까 하다가 ^^

저는 요즘 많이들 하는 허벌다욧으로 시작하게 됐구요!!

 

그결과!!

 

한달 8kg 빼기 성공하고 드뎌~ 단시간뱃살빼는법 성공

 

 

 

▼ 흐악;; 예전 사진 봐보세요 끔찍 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 정말 ㅠ 저는 허벌다욧이 뭔지도 잘 모르는 상태로 ㅋㅋ

그냥~ 출산후 몸매관리 성공한 사람들이 많길래 시작한거였는데욤!

암튼 ㅠㅠ 덕분에 단시간뱃살빼는법도 성공하고!!

뱃살은 물론~ 허벅지, 종아리, 옆구리살!

골고루 쫙쫙 이쁘게 빠져서 너무너무 좋더라구요 ㅎㅎㅎ

정말 살쳐짐 없이 완벽하게 빠졌음!!! ㅇㅅㅇ

 

 

 

 

 

저는 ^^ 살 잘빼준다고 소문난 언니 사.이트에서 했구욤!

정말~ 넘넘 친절하게 상담해주셔 좋았구 ㅠ

무엇보다도! 단시간뱃살빼는법 감량 노하우도 풍부하셔서 좋았던!!!

 

▼ 요 연락처가 굿.걸 언니 연락처에요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는~ 첨에 어떤걸로 하면 출산후 몸매관리 잘 할 수 있을지 고민하다가

 으로 시작했구요 ㅎ

주문하고 나니깐 그 담날 바로 택배가 와준덕분에

맘먹은김에 바로!! 단시간뱃살빼는법 시작할 수 있었네요 ㅠㅠㅠ

선물도 왕창 챙겨주시구 ㅎㅎ

글구!! 따로 알려주셨던 살 잘빠지는 특급비결!!!

요게 정말 ^^ 출산후몸매관리하면서 도움이 많이 됐던 부분이에욤!!

이래서 굿.걸 사.이트가 유명하구나~ 했네요 ㅎㅎ

 

첨에는 허벌제품이 첨이라 생소한면은 있었지만

워낙 먹는방법도 굿.걸 언니가 자세히 알려주셔서 어렵진 않았구욤!!

글구 무엇보다도!!!!

쉐.이크가 넘넘 맛있고 배부른거에요 ^0^

그래서 진짜 기대이상으로 만족스러웠던 부분이라 ㅎㅎㅎ

한달동안 단시간뱃살빼는법하면서도 어려울게 없었어욤!!

(저는 쿠.키.맛 정말 맛있게 먹었네요! ^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐.이크는 물론~ ^^ 같이 먹었던 허.벌티랑 알.로에겔!

정말 ㅠㅠ 출산후 몸매관리 하면서 도움이 엄청 많이 됐어욤!!!

 

는 식욕조절에 도움되는 허브성분이 있어서 그런지!

정말 한달동안 단시간 뱃살빼는법 하면서 음식 유혹이 덜해서 넘넘 좋았구요!

 

 은 사이즈 줄여주는데 쵝오!!! ^^

미친 허벅지, 종아리, 뱃살 마구마구 들어가게 도와준고!!!!

사이즈 엄청 많이 줄었구요!!

이거 먹고 그 단단한 살들도 말랑말랑해지니깐

너무너무 신기하더라구용 ^^

그래서 전 추가로 더 주문해서 먹었었어욤 ㅎㅎㅎ

저처럼 살이 단단하신 편이시면 꼭!!! 요건 많이 드시는걸 추천!! ^^

(망.고.맛 완전 맛있어요 ㅠ 더 먹고시프다!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말~ ㅠ 제가 단시간뱃살빼는법 시작한지 2주쯤 지났나?

그때부터 감량이 마구마구 진행되더라구욤!!

사이즈는 물론~ 몸무게도 팍팍 빠지더니 ㅎㅎㅎ

정말 한달되니깐 한달 8kg 빼기 성공하게 되더라는고!!! ㅠㅠㅠ

너무 좋아서 진짜 ㅋㅋ 옷도 잔득 샀네요 ㅎㅎ

친구들도 제가 단시간 뱃살 빼는법 성공하니깐 신기했는지

친구들도 굿.걸 언니 통해서 감.량 프로그램 진행하고

다들 날씬해졌잖아요 ^^

 

 

 

 

 

저는 ~ ^ ^ 정말 한달동안 출산후 몸매관리 하면서 따로 해준건 없구

굿.걸 언니가 알려준대로 요로코롬 허벌다욧만 잘 지켰을 뿐인데

살이 넘 쉽게 빠져서 신기했구욤!!

지금 유지도 이쁘게 잘 하고 있답니당~!! ㅎㅎ

 

 

저처럼 ^^ 출산후 몸매관리 하셔야 하는 분들!!

허벌다욧이 진리인듯 싶네요 ^^

단시간 뱃살 빼는법 허벌다욧으로 해보시길 바라구욤~

 

코치 언니가 무료로 허벌다욧 상담 해주신데욤!! 홧팅!!! ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 과일 칼로리 야채 칼로리 알고먹자!!

 

 

 

무심코 먹게 되는게 바로 과일, 야채가 아닐가 싶은데욤 ^^

우리가 무심결에 먹는 이 과일, 야채 덕분에 ㅋ

살도 무심결에 찌고 있따는 사실!!!!

 

물론~ 칼로리가 다른 음식에 비해서 적은 수치인건 맞지만 ^^

이건 먹어도 살이 안찌겠지~ 라는 생각은 금물!! ^^

 

특히나 여름이 되면서~ 과일 칼로리 신경쓰셔야 될것 같아욤~ ㅎㅎ

수박도 저칼로리 음식인건 맞지만~

뭐든 적당히 드시는게~ 칼로리 조절에는 도움이 될듯 싶습니당!!!

 

 

♥ 우선 과일 칼로리 공개!!!

요 과일들도 칼로리가 은근 어마어마 하지요~ ^^

참외 한개에 저렇게 칼로리가 높았다니 ㅠㅠ

역시.. 과일 칼로리 은근 장난이 아니네요 ㅋㅋ

 

 

 

♥ 아채 칼로리!!!!

 

 

야채 칼로리에용 ^^ 과일에 비하면 적은 수치네용!

고구마는 다이어트로도 유명한 식품 ㅎ

칼로리 알고 드시면~ 좀더 원활한 체중유지에 도움이 되실거에욤!!

 

과일 칼로리, 야채 칼로리 참고하시고!!

늘 건강한 체중 유지하세욤~ ㅎ

 

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하체근육빼기로 날씬한 종아리 만들기 大성공 (사진있어有)

안녕하세용~ ^0^ 드뎌!! 날씬한 종아리 만들기 성공해서

제가 해본~ 하체근육빼기 방법!! 공유해볼까 합니당! ㅎㅎ

저는~ ㅠ 그간.. 운동으로도 빼볼까 싶었으나..

되려 더 심하게 잡힌 알때문에 스트레스만 받아오다가 ㅠㅠ

경락도 받아보고 주사도 맞아봤지만;;

별다른 효과를 보지 못했었어욤!!

그러다가~ 요즘 하체근육빼기로 효과적이라는 허벌다욧을!!!!

알게 되었구요 ^^

마지막으로 시도해본다는 맘으로 해본 결과!!

 

한달에 8kg 빼고 드뎌~ 감량 성공했답니다~

 

 

 

 

▼ 제가 하체 근육빼기 성공하고 찍은 인증샷!

 

 

 

 

 

 

저는 ^^ 솔직히 허벌다욧도 첨이고 해서 ㅋ

그냥 믿져야 본전이라는 생각으로 시작했었는데욤!!!!

생각보다~ 너무너무 감량이 잘됐구욤!

특히 ㅠㅠ 날씬한 종아리 만들기 성공한게 넘넘 좋아욤!!! ㅋㅋ

하체근육빼기는 물론!

허벅지, 종아리, 뱃살, 옆구리살 전체적으로 쫘~악 빠졌구욤!!

진짜 완전 감량 쉽게 된듯 싶어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

저는 살 잘빼준다고 소문이 자자한 사.이트에서 시작했구욤! ^^

정말~ 굿.걸 코치님이 넘넘 친절하게 상담해주셔서

덕분에 ㅠ 제가 하체근육빼기도 성공한듯 싶어서 넘 감사하다는고!!

 

 

 

 ▽ 감량 노하우 풍부한 허벌다욧 전문 굿.걸 코치언니 연락처!!

 

 

 

 

△ 하체 근육 빼기 성공후 근육형 종아리도 슬림슬림~♡

 

 

 

저는 ^-^ 하체 근육빼기에 효과적이라는 으로

주문했구요 ^-^ 요게 날씬한 종아리만들기에 최고라고 ㅋㅋ

암튼! 주문하고 나니깐 그 담날 바로 택배가 쑝!! 도착해서 ^^

맘 먹은김에!! 바로 하체근육빼기모드에 돌입!!

글구 선물도 왕창 챙겨주셨구욤!!

굿.걸 코치님이 따로 알려주신 살 잘빠지는 특급비결이~ ^^

정말 날씬한종아리만들기에 도움이 많이 됐다는고!! ㅎㅎ

 

저는~ 첨에 솔직히 제품들이 생소했는데

생각보다 ^^ 먹는방법은 간단하더라구욤!

굿.걸 언니가 자세히 먹는법도 체크해주셔서 어렵진 않았구욤!

무엇보다도!! 걱정했던 쉐.이크가

너무너무 배부르고 맛있는거에요! ^0^ 진짜 쵝오!!

그래서~ 한달동안 하체근육빼기 하면서 문제될게 없었네요!!

(쿠.키.맛 짱 맛있음!!! ^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는~ ^^ 쉐.이크는 물론~ 같이 먹었던 허.벌티, 알.로에겔이!!

정말 날씬한종아리만들기 하면서 도움이 많이 됐어욤!!

 

 

는 식욕조절에 도움되는 허브약초성분이 있어서 그런지!

정말~ 음식 유혹이 한달동안 덜해서 넘넘 좋았구욤!!

 

 은 사이즈 줄여주느데 쵝오!!!!

정말 그 단단한 허벅지, 종아리 알도 말랑해지면서 쏙!! 빠지더라는고~

사이즈 엄청 많이 줄었어욤!!! ^-^

신기한게~ 먹고나서 정말 단단한살도 말랑해지는게

너무너무 신기해서 ㅎㅎㅎ

저는 따로 추가로 더 주문해서 먹었거든요 ^^

그래서 하체근육빼기도 쉽게 성공하지 않았나 싶구욤!!!

덩달아 피부까지 좋아져서 ㅋㅋ 대박이였음!

(저는~ 망.고.맛이 정말 맛있더라구욤!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 그냥~ ^^ 굿.걸 언니가 알려주신대로!!

잘 지켜서 허벌다욧 지키다보니~

정말 하체근육배기 시작한지 2주쯤 지났나??

그때부터 폭풍감량이 되면서 사이즈, 몸무게 팍팍 빠지더라구요 ㅠㅠ

그러다보니 한달에 8kg나 쑤~욱 빠지더라는!!!!!

친구들도 제가 ^^ 그 단단한 하체근육 빼기 성공하는게 신기햇는지

자기들도 허벌다욧 한다고 난리나서 ㅎㅎ

굿.걸 코치언니 통해서 감.량프로그램진행하고 다들 날씬해졌어욤!!

(굿.걸 코치님이 소개 고맙다구 따로 선물도 주셨네욤!^^)

 

 

 

 

저는~ 한달동안 다리하체근육빼기 하면서 ^^ 따로 해준건 없었구욤!

그냥 굿.걸 코치언니가 알려준방법대로!

잘 지켜서 허벌다욧만 지켰을 뿐인데도! 한달에 8kg나 빠지구 ㅠ

날씬한 종아리만들기도 성공했다는~ ㅎ

 

 저처럼 ^^ 날씬한 종아리 만들기가 고민이시거나~

하체근육빼기 고민이시면!!

코치 언니가 무료로 허벌다욧 상담 해주신데욤! 홧팅!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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오메가3

2013. 5. 28. 18:48 from 카테고리 없음

 

 

내가 먹고 있는 오메가3 ㅋ

많이 먹어도 모자른게 바로 오메가3 지방산!!!

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하체살빼는법으로 하체살빨리빼기 성공~ (사진有)

 

안녕하세요~ ^0^ 극세사다리된 女자 ㅋㅋ

진짜 하체살빼는법으로 하체살빨리빼기 성공한게 아직도 넘넘 신기해용!! ㅎ

어떻게 하면~ 살 빨리 뺄 수 있을지 고민고민하다가 ㅠ

요즘 많이 하는 허벌다욧으로 저도 시작하게 되었구욤!!!

 

그결과!!

 

한달만에 5kg 감량 성공하고~ 하체살빼는법 성공~

 

 

 

 

 

 

저는~ ^^ 허벌다욧이 첨이고 해서~

첨엔 반신반의로 시작하긴 했었는데욤 ^-^

생각보다~ 하체살빼는법 넘넘 쉽게 성공한거 같아서

지금 생각해도 넘 기분 좋구요 ㅋㅋ

정말 -ㅁ-;; 허벌다욧 안했음 어쩔뻔했나 싶을정도 ㅋㅋ

걱정했던 하체살빨리빼기는 물론!!

허벅지, 종아리, 뱃살 전체적으로 쏙쏙 빠졌어요 ^0^

 

 

 

 

 저는 ^^ 살 잘빼준다고 소문난 언니 사.이트에서 시작했는데욤!

정말 ^^ 첨에 하체살빼는법 문의했는데

넘 친절하게 상담해주셔서 완전 맘에 들었다는고 ㅎㅎ

 

 

▼ 王 친절한 굿.걸 코치님 연락처에용~ ^0^

 

 

 

 

 

 

 

 

 저는~ ^^ 하체살빼는법으로 효과적이라는 으로

바로 주문을 했었구욤~ ^0^

주문하고 나니까 그 담날 바로 택배가 쑝!! 도착해서 ㅎㅎ

맘먹은김에 바로!! 하체살빨리빼기 모드에 돌입!!!!

글구 선물도 왕창 챙겨주셨더라구욤~ ^0^*

따로 알려주셨던 살 잘빠지는 특급비결!!!

요게 정말 하체살빼는법하면서 도움이 많이 됐어욤~ ㅎ

 

첨에는 허벌제품들이 생소하긴했지만~

워낙 ^-^ 굿.걸 코치언니가 먹는방법도 자세하게 알려주셔서

어려울건 없었구욤!!

무엇보다도!! 처음먹는 쉐.이크가!!!

너무너무 맛있고 배부른거에요~ ^0^

진짜 기대이상으로 만족스러웠던 부분이였음 ㅎㅎ

그래서 한달동안 하체살빨리빼기하면서 문제 될게 없었지요~ ^0^

(쿠.키.맛 정말 맛있어요 ^-^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는~ ^^ 쉐.이크는 물론! 같이 먹었던 허.벌티랑 알.로에겔이~

정말 감량에 도움이 많이 됐어욤 ^-^

 

는 식욕조절해주는 허브약초 성분이 있어서 그런지!

한달동안 ^^ 하레살빨리빼기하면서 음식유혹이 덜해서 좋았어욤!!!

 

 

은 사이즈 줄여주는데 쵝!!!오!!!

미친 허벅지, 종아리는 물론!! 뱃살, 옆구리살도 쏙쏙 빠졌구요!

사이즈가 정말 엄청 많이 줄더라구요 ^^

단단한 살도 말랑해지면서 쏙!! 빠지니까 넘 신기해서 ㅎㅎ

저는 따로 추가로 더 시켜서 먹었는데 ^^

그래서 감량도 더 잘되구~ 하체살빼는법도 성공한거 같아욤!

(망.고.맛 정말 맛있더라는!! ^-^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 ^^ 요로케!! 한달동안 굿.걸 코치언니랑 톡 주고받고 하면서~

재미나게 허벌다욧 진행했는데요 ㅎㅎ

정말 ㅠㅠ 하체살빼는법 시작한지 2주쯤 지났나?

그때부터 폭풍감량이 되면서 사이즈, 몸무게 미친듯 빠지더라구욤!!

정말 ^^ 그러다보니깐 한달에 5kg가 빠졌는데

그냥 봐서는 거의 8kg 넘게 빠져보인다는고 ㅎㅎㅎ

친구들도 신기하다고 ^^ 난리나더니~

자기들도 감량 하겠다고 ㅋ 굿.걸 코치님 통해서 감량 하더니

다들 날씬해졌다니깐요 ㅋ

(코치님이 소개 고맙다구 따로 선물도 챙겨주셨네요 ^^)

 

 

 

 

 

 

저는 ^^ 그냥~ 한달동안 정말 하체살배는법은~ 따로 해준게 없이

굿.걸 언니가 알려준방법대로 허벌다욧만 잘 지켰을 뿐인데 ^^

하체살빼는법으로 정말 살이 쭉쭉 빠졌어욤^ ^

 

저처럼 하체살빨리빼기 해보고 싶으신 분들 ^^

 

코치님이 무료로 허벌다욧 상담 도와주신데욤!! 홧팅!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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체지방 줄이는법으로 내장지방 빼기 성공~ (사진有)

안녕하세요~ ㅎㅎ 다욧 성공해서 이뻐진 女자!!!

다욧 스토리 공개해볼까 해요 ^-^

저는~ 유독 몸에비해서 체지방이 많아서.. 특히 내장지방 ㅠㅠㅠ

그래서 살을 안빼기엔 복부가 툭튀라;; ㅋㅋ

체지방 줄이는법으로 내장지방 빼기 모드에 돌입하게 되었는데욤!!

어떤걸로 해야 가장 효과적일까 고민고민하다가 ^^

요즘 많이들 하는!! 허벌다욧이!!

내장지방 빼기에 효과적이라구 해서 저도 시작하게 되었구요!!

 

그결과!!

 

한달 5키로 빼기 성공하고 드뎌~ 내장지방 빼기 성공했어욤

 

 

 

▼ 날씬해지고 나니 이런 사진도 찍어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

전 솔직히 ^^ 허벌다욧이 뭔지도 잘 모르고 시작한건데~

생각보다 복부 감량이 너무너무 잘된게 신기하구요!

꼭 복부 뿐 아니라~

내장지방빼기도 성공하게 된게 넘 좋더라구요  ^^

인바디 수치 보니깐 많이 줄어들었다는 ㅋㅋ

뱃살, 허벅지, 종아리 전체적으로 쭉쭉 빠졌구요~

요즘 이뻐졌다고 다들 난리에욤 ㅎㅎ

 

 

 

 

저는~ ^^ 체지방 줄이는법으로 유명하다는 사.이트에서 시작했구요!

첨에 상담부터 받아봤는데 ^^

넘넘 친절하시구~ ^0^ 감량노하우도 풍부하셔서 넘 좋더라구요!!

굿.걸 코치님은 정말 쵝오인듯 ㅋㅋ

 

 ▼ 살 잘빼주는 굿.걸 코치언니 연락처에요~ ^0^

 

 

 

 

 

 

 

첨에 ^^ 저는 한 5키로만 뺐음 좋겠다 싶어서~

첨 하는 사람들이 많이 한다는!! 으로 시작했는데욤!

주문하고 나니깐 ^^ 그 담날 바로 총알배송되서 ㅎㅎ

맘먹은김에 바로!! 내장지방 빼기 모드에 돌입했구요~!!! ^^

체지방 줄이는 법 하기 전에~ 선물이 우선 넘 많아서 좋드라구요 ㅋㅋ

글구 따로 알려주신 살 잘빠지는 특급비결!!

요게 정말!! 체지방 줄이는법에 도움이 많이 됐어욤~ ^0^*

 

첨에는~ 쉐.이크나 이런게 좀 생소했는데!

워낙 굿.걸 코치님이 먹는방법도 자세히 체크해주셔서 어렵진 않았구요 ^^

글구!! 무엇보다도 ^-^ 걱정했던 쉐.이크가~

넘넘 맛있고 배까지 부르는거에욤!!

진짜 기대이상이여서 ㅎㅎ 한달동안 체지방 줄이는법 하면서!

문제 될게 없었던거 같아요 ^-^

(참고로 쉐.이크는 쿠.키.맛 진짜 맛있어욤!! ㅋㅋ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는~ 쉐.이크는 물론이거니와!! 같이 먹었던 ^^

허'벌티랑 알'로에겔이!! 정말 내장지방 빼기 하면서 도움이 많이 됐어욤!!

 

 

는 입맛조절해주는 허브약초 성분이 들어서 그런지~

정말 한달동안 체지방 줄이는법하면서 음식 유혹이 덜해서

너무너무 좋았구요 ^-^

 

은 사이즈 줄여주는데 넘넘 좋았어욤!!

미친 뱃살, 허벅지, 종아리 사이즈 팍팍 줄여준 제품이랄까 ? ㅋ

정말 사이즈 많이 줄어들었구요~

전 요거 덕분에 단단한 살들도 말랑해지는게 넘 신기해서 ^^

추가로 더 시켜서 먹었다니깐요 ㅎㅎ

저처럼 살이 단단하신 편이면 ^^ 요건 아낌없이 드셔보세욤!! 강츄!!!

(망.고.맛 진짜 맛있구요 ㅠㅠ 더 먹고프당!!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전 정말 ^^ 내장지방 빼기 하면서~ 허벌다욧만 잘 지켰을 뿐인데!!

체지방 줄이는법으로 쉐.이크 지켜먹은지 2주쯤 지났나?

정말 폭풍감량이 되면서~ 복부는 물론!!

전체적으로 사이즈, 몸무게가 마구마구 줄어들기 시작하더라구요 ㅠㅠ

친구들도 완전 놀래면서 ㅎㅎ

제가 한달 5키로 빼기 성공한거 보고!!

친구들도 굿.걸 코치님 통해서 허벌다욧 진행해서 대박 날씬해짐!!!

(코치님이 소개 고맙다면서 선물도 따로 주셨어욤~ ^0^*)

 

 

 

 

전 정말 ㅠㅠ 굿.걸 코치 언니랑 수시로 카.톡 주고받으면서~

그냥 그렇게 진행한것 뿐인데도 ㅋㅋ 감량이 넘 잘된게 신기한데욤!!

 

 

저처럼 ^^ 빨리 체지방 줄이는법 해보고 싶으시거나~

허벌다욧으로 내장지방빼기 해보고 싶으시면 ^ ^

 

코치님이 무료로 허벌다욧 상담 해주신데욤!! 홧팅!!! ^0^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 은조렐라 트랙백 0 : 댓글 0

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 선크림 겟잇뷰티 순위 정보 ^0^

 

 

아아 ㅠ 요즘 정말 자외선이.. 내 얼굴을 뚫다 못해 녹여버릴듯한!!

넘넘 뜨꺼운 날씨 ㅠㅠㅠㅠ 정말 미치고 팔짝 뛸 지경 ㅎㅎ

그만큼!! 선크림 겟잇뷰티 순위에 주목!! 하셔야 할거에욤~

 

 

물론~ ^ ^개인차는 있으나!!

통계적으로 나온 수치기에!!

한번 믿고 써볼만 하지 않을까~ 싶더라구요 ^^

 

 

 

▼ 선크림 겟잇뷰티 1위. 시세이도 아넷사 마일드 페이스 선스크린 SPF46/PA+++

가격. 50,000원 / 용량, 35ml

 

 

이거슨~ ^^ 에센스처럼 촉촉하고, 강한 자외선에도!

피부를 보호해주는 페이스 전용 선스크린입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

선크림 겟잇뷰티 2위 [어퓨] 퓨어 블록 내추럴 데일리 선크림 SPF 45/PA+++

가격, 7,800원 / 용량, 50ml

 

 

에코서트 인증 알로에 베라 추출물이 함유되어있어서~ 피부에 편안하게 작용하고!

끈적임이나 번들거림 거의 없다고 해요 ^^ 흡수도 빠르구요!

 

 

 

 

 

 

선크림 겟잇뷰티 3위 [랑콤] UV 엑스퍼트 GN-쉴드 자외선 차단제 SPF 50

가격, 65,000원 / 용량 30ml

 

 

 

 

이거슨!!!!!! 우리집에도 있는 선크림~!!

요게 선크림 겟잇뷰티 3위에 선정됐네요 ㅎㅎㅎ

이건 써본바!! 가격이 좀 있는만큼~

발림성이나 성능은 우수한 제품이에요 ^^ 써볼만 한거 같음!!!

요거~ 대용량 패키지도 있어요 ㅎㅎ 참고하세욤!!

 

 

선크림 겟잇뷰티 4위 [니베아] 페이스 선 블록 모이스춰라이징 크림

가격 16,500원 / 용량 50ml

 

 

 

 

일상 자외선은 물론~ ^^ 강한 자외선 차단에도 효과적!!!

 

 

 

 

 

선크림 겟잇뷰티 5위 [SK_ll] WS 덤디피니션 UV로션

가격 84,000원 / 용량 30g

 

 

 

이거슨!! ^^ 화이트닝 기능성을 인증받았다고 해요~ ^^ 참고하세욤!!

 

 

 

 

 

뭐.. 선크림 겟잇뷰티 순위는 이렇게 ^^ 1위부터 5위까지지만~

개인적으로 써봐야지 정확한 판단이 가능할듯 싶네용!! ^^

 

1위한 제품은 꼭!! 써봐야겠어요 ㅎㅎ

 

이만 선크림 겟잇뷰티 순위 정보 끄~읏!!! ^^

 

 

 

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